søndag den 27. oktober 2013

Hulahopring med vægt

Katrine Jensen som er en af personerne bag denne side, har vejledt mange overvægtige og har selv tabt sig
omkring 45 kilo.

Katrine bliver ofte spurgt, "Hvad er din magiske formel - din hemmelighed".

Sandheden er, at der ikke er en hemmelighed, du skal blot engagere dig og spise rigtigt. Det nytter ikke at gå på den ene slankekur efter den anden, hvis du genoptager dine dårlige spisevaner igen. Så ender du blot hvor du startede - der skal en grundlæggende livsstilsændring til. At omdanne din krop er en stor livsstilsændring, og det starter med at ændre dit sind og livsindstilling. Folk tror, jeg blev glad, fordi jeg tabte vægt. Men nej, jeg blev glad, og derfor tabte jeg mig!

Utraditionel slankekur - tricks til slank krop

I en tid med fristelser overalt, så kan det være svært at holde vægten. Det er dog ikke altid nemt at smide de
overflødige kilo igen, mange kæmper og kæmper for at tabe sig igen - desværre oftest uden resultat.

Slankevejledning.dk er skabt af en række diætister med fokus på hverdagen, det betyder at vi ønsker at gøre en forskel for danskerne men med respekt for virkelighedens Danmark. Vi er realistiske i vores vejledning, og vi har haft stor succes med at guide overvægtige danskere til store og permanente vægttab.
Hjemmesiden slankevejledning.dk er udelukket reklamefinasieret, og vi tilbyder også coaching til mennesker med vægttabs ønsker.

Hvorfor skal det være så besværligt at tabe sig permanent, kan man ikke bare leve en smule mere bevidst og dermed tabe sig hurtigt - Jo selvfølgelig kan man det.
Læs alle vores spændende artikler, men se også de sjove slankeråd herunder.

Slank - nemme måder at blive slank på

Slankere med et par nemme fifSund kost og motion er de bedste måder at holde sig i god form, men undertiden kan vi alle have brug for en hjælpende hånd og nogle nemme genveje til en slank talje.

Hvis du er træt af konventionelle kost rådgivning og smarte diatister, så prøv vores sjove og lidt mærkelige tricks, der vil hjælpe dig med at tabe dig i en fart.

søndag den 17. februar 2013

Hvilke Slankepiller der virker?

Der er mange slankepiller på det danske marked, og man kan købe en effektiv slankekur både i butikkerne og på nettet. Men hvilke slankepiller virker egentlig bedst, slankevejledning.dk giver dig her en oversigt over de bedste produkter.

Lysten til at tabe vægt hurtigt er svær at modstå - vi vil jo alle gerne have en lille talje og BMI. Men fungerer slankepillerne og slanker de andet end din pengepung? Og er de en sikker mulighed for effektivt og varigt vægttab?

lørdag den 4. februar 2012

5 nemme slankeråd

På slankevejledning.dk elsker vi den sunde levestil og opfordrer vores læsere til at dyrke masser af motion. Men helt ærligt så er det sjovt, at man faktisk kan tabe sig på nemmere måder, vi bringer disse slanke råd som et supplement til en sund livsstil.

Herunder lister vi 5 forskellige ting som påvirker din vægt, og som faktisk kan betyde at du taber dig adskillige kilo på et år. De nemme slankeråd er baseret på undersøgelser fra USA, hvor forskere har undersøgt både forsøgsdyr og på ganske almindelige amerikanere.

tirsdag den 3. januar 2012

Sådan køber du en crosstrainer

Crosstrainere har eksisteret i lang tid, så der er et godt udvalg af dem i butikkerne, du finder dem både i sportsbutikker og i Bilka.

Men der er kæmpe forskel i kvalitet, så hvordan finder du den bedste crosstrainer? Kvaliteten er direkte afgørende for succesen af din træning.

Der findes et væld af maskiner på markedet og du kan finde lige så mange subjektive test af crosstrainere. Maskinerne har ofte meget forskellige funktioner, og priserne varierer utroligt meget på crosstrainere

Leder du efter en brugt crosstrainer, så bliver det endnu sværere, da sælgerne på fx ”Gul og Gratis” ofte er meget optimistiske med prissætningen, da crosstrainere er uhyre populære. Det er dog muligt at gøre et kup ved en brugt crosstrainer, men som udgangspunkt skal du altid gå efter de dyre mærker.

onsdag den 9. november 2011

Rotations kostplan

Ideen om en rotations kostplan blev oprindeligt udtænkt af den anerkendte slankedoktor Martin K. i slutningen af 80’erne, den utraditionelle kostplan er senere blevet udbredt over det meste af verden.
Kostplanen bygger på en rotation af dit kalorieforbrug, således at du varierer din kost og kalorieforbrug over 4 uger. De første 3 uger skal du spise meget begrænset, og undgå alle unødvendige kalorier. I den 4. uge må du spise mere normalt, dog uden at gå beserk i slikskålen.