onsdag den 9. november 2011

Rotations kostplan

Ideen om en rotations kostplan blev oprindeligt udtænkt af den anerkendte slankedoktor Martin K. i slutningen af 80’erne, den utraditionelle kostplan er senere blevet udbredt over det meste af verden.
Kostplanen bygger på en rotation af dit kalorieforbrug, således at du varierer din kost og kalorieforbrug over 4 uger. De første 3 uger skal du spise meget begrænset, og undgå alle unødvendige kalorier. I den 4. uge må du spise mere normalt, dog uden at gå beserk i slikskålen.



Slankedoktoren bag diæten mener at den virker fordi, den almindelige dansker bliver træt af evindelige slankekure uden spændende mad og fristelser. Resultatet er ofte at den fine slankekur droppes, og man spiser usundt og tager på i vægt. Med rotations slankekuren undgår man den kedelige mad, og man kan i højere grad glæde sig til den 4. uge, hvor man godt må gå lidt på kompromis med kalorierne.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar